돈가스
Tonkatsu
KFDA100g 기준
돈가스 100g당 280kcal, 단백질 13.9g·탄수화물 15.9g·지방 17.9g입니다. 열량 구성은 탄수화물 23%·단백질 20%·지방 57%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리280kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.9g28%
탄수화물 15.9g5%
당류 5g10%
지방 17.9g28%
포화지방 3.2g16%
나트륨 343mg15%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 20%
탄수 23%
지방 57%
섭취량 계산기
g
280
칼로리
13.9g
단백질
15.9g
탄수화물
17.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.