CoreVia Fitness

김밥 (참치·김치)

Gimbap Tuna Kimchi

KFDA100g 기준

김밥 (참치·김치) 1회 제공량(400g)은 500kcal, 단백질 21.6g·탄수화물 62g·지방 18g입니다. 100g당 125kcal. 열량 구성은 탄수화물 50%·단백질 17%·지방 33%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.

영양성분

1회 제공량: 400g

칼로리125kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.4g11%
탄수화물 15.5g5%
당류 0.8g2%
지방 4.5g7%
포화지방 1.3g7%
나트륨 188mg8%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

영양소 비율

단백질 17%
탄수 50%
지방 33%

섭취량 계산기

g

500

칼로리

21.6g

단백질

62g

탄수화물

18g

지방

CoreVia Fitness - 진짜 온라인 PT

진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요

AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.

비슷한 음식

함께 읽으면 좋은 글

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.