소고기 감자죽

Beef Potato Porridge

KFDA100g 기준

100g당 88kcal로 가벼우면서 단백질 3.1g, 탄수화물 13.7g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 소화 흡수가 빨라 위장 부담이 적으며, 컨디션이 좋지 않은 날이나 경기 전 가벼운 탄수화물 로딩에 활용할 수 있습니다.

영양성분

1회 제공량: 320g

칼로리88kcal

% 일일 권장량*

단백질 3.1g6%

탄수화물 13.7g5%

당류 0.3g1%

지방 2g3%

포화지방 0.7g3%

나트륨 38mg2%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 15%

탄수 64%

지방 21%

282

칼로리

9.9g

단백질

43.8g

탄수화물

6.4g

지방

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자장면

88kcal · 단 2.7g · 탄 14.4g · 지 2.2g

문어볶음_고추장

88kcal · 단 11g · 탄 8.6g · 지 1g

고춧잎나물무침

88kcal · 단 4.4g · 탄 7.1g · 지 4.7g

라면_간편조리세트_똠양꿍요괴라면

88kcal · 단 2.4g · 탄 13.5g · 지 2.8g

짬뽕_차돌박이

88kcal · 단 4.6g · 탄 9.8g · 지 3.4g

곱창전골_소고기

88kcal · 단 6.9g · 탄 4.9g · 지 4.6g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.