오믈렛
Omeulres
KFDA100g 기준
100g 기준 78kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 가성비 높은 단백질원으로, 다양한 조리법과 간편한 준비로 꾸준한 식단 관리에 도움을 줍니다.
영양성분
1회 제공량: 198g
칼로리78kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.5g9%
탄수화물 1.3g0%
당류 0.7g1%
지방 5.8g9%
포화지방 1.4g7%
나트륨 222mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 24%
탄수 7%
지방 69%
섭취량 계산기
g
154
칼로리
8.9g
단백질
2.6g
탄수화물
11.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.