꽁치튀김
Saury Fried
KFDA100g 기준
100g 기준 105kcal로 가벼우며, 단백질 5.3g과 탄수화물 2.4g이 적절히 배분되어 간식이나 반찬으로 적합합니다. 치트밀로 활용하되, 주간 칼로리 예산 내에서 계획적으로 즐기면 식단 스트레스를 줄일 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리105kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.3g11%
탄수화물 2.4g1%
지방 7.8g12%
포화지방 1.2g6%
나트륨 222mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 10%
지방 70%
섭취량 계산기
g
105
칼로리
5.3g
단백질
2.4g
탄수화물
7.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.