두부튀김
Tofu Fried
KFDA100g 기준
100g당 128kcal에 단백질 6.7g, 탄수화물 10.1g, 지방 6.5g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 식물성 단백질과 식이섬유를 동시에 공급하며, 포만감이 오래 지속되어 체중 관리에 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 147g
칼로리128kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.7g13%
탄수화물 10.1g3%
당류 0.9g2%
지방 6.5g10%
포화지방 1.1g6%
나트륨 276mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 32%
지방 47%
섭취량 계산기
g
188
칼로리
9.8g
단백질
14.8g
탄수화물
9.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.