달걀찜_당근
Egg Steamed Carrot
KFDA100g 기준
100g 기준 69kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 가성비 높은 단백질원으로, 다양한 조리법과 간편한 준비로 꾸준한 식단 관리에 도움을 줍니다.
영양성분
1회 제공량: 180g
칼로리69kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.2g12%
탄수화물 2.2g1%
당류 0.5g1%
지방 3.6g6%
포화지방 1.3g7%
나트륨 252mg11%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 38%
탄수 13%
지방 49%
섭취량 계산기
g
124
칼로리
11.2g
단백질
4g
탄수화물
6.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.