버거_징거 BLT 버거
Burger Jinggeo BLT Burger
KFDA100g 기준
단백질 13.5g, 탄수화물 15.1g, 지방 10.8g의 고른 배분으로 210kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 고열량·고나트륨 식품이므로 치트밀로 계획적으로 활용하고, 해당 끼니의 단백질 섭취량을 확인하여 부족분을 보충하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 259g
칼로리210kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.5g27%
탄수화물 15.1g5%
당류 3.1g6%
지방 10.8g17%
포화지방 3.9g20%
나트륨 416mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 26%
탄수 29%
지방 46%
섭취량 계산기
g
544
칼로리
35g
단백질
39.1g
탄수화물
28g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.