달걀말이_달걀만
Egg Roll Egg Man
KFDA100g 기준
100g당 210kcal로 열량이 높고 지방이 15.3g으로 풍부해, 하루 칼로리 목표 달성이 어려운 벌크업 시기에 도움이 됩니다. 가성비 높은 단백질원으로, 다양한 조리법과 간편한 준비로 꾸준한 식단 관리에 도움을 줍니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리210kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.3g27%
탄수화물 4.8g2%
당류 0.4g1%
지방 15.3g24%
포화지방 4g20%
나트륨 328mg14%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 25%
탄수 9%
지방 66%
섭취량 계산기
g
210
칼로리
13.3g
단백질
4.8g
탄수화물
15.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.