빙수_딸기 요거트 빙수
Bingsu Strawberry Yogurt Bingsu
KFDA100g 기준
100g당 140kcal에 당류가 20.4g으로 높아, 운동 직후 빠른 글리코겐 회복에는 유용하지만 일상 섭취 시 주의가 필요합니다. ��류 함량이 높은 편이라, 운동 직후 당 보충 외에는 소량 섭취를 권장하며, 저칼로리 대체품을 활용하는 것도 방법입니다.
영양성분
1회 제공량: 690g
칼로리140kcal
% 일일 권장량*
단백질 5g10%
탄수화물 24.3g8%
당류 20.4g41%
지방 2.5g4%
포화지방 0.8g4%
나트륨 32mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 70%
지방 16%
섭취량 계산기
g
966
칼로리
34.5g
단백질
167.7g
탄수화물
17.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.