아이스크림_그릭요거트
Ice Cream Geurik Yogurt
KFDA100g 기준
100g당 135kcal에 단백질 6.7g, 탄수화물 7.5g, 지방 8.8g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. ��류 함량이 높은 편이라, 운동 직후 당 보충 외에는 소량 섭취를 권장하며, 저칼로리 대체품을 활용하는 것도 방법입니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리135kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.7g13%
탄수화물 7.5g3%
당류 2.3g5%
지방 8.8g14%
포화지방 5.2g26%
나트륨 36mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 20%
탄수 22%
지방 58%
섭취량 계산기
g
135
칼로리
6.7g
단백질
7.5g
탄수화물
8.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.