오이 피클 (사워)
Pickles, cucumber, sour
USDA100g 기준
칼로리가 100g당 11kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다. 나트륨이 1208mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 155g
칼로리11kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.3g1%
탄수화물 2.3g1%
지방 0.2g0%
포화지방 0.1g1%
나트륨 1208mg53%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 75%
지방 15%
섭취량 계산기
g
17
칼로리
0.5g
단백질
3.6g
탄수화물
0.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.