타말레 (돼지고기)
Restaurant, Latino, tamale, pork
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 142g
칼로리174kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.4g15%
탄수화물 15.8g5%
당류 0.5g1%
지방 9g14%
포화지방 2.7g14%
나트륨 473mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 36%
지방 47%
섭취량 계산기
g
247
칼로리
10.5g
단백질
22.4g
탄수화물
12.8g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.