베이킹 초콜릿
Baking chocolate, mexican, squares
USDA100g 기준
426kcal의 높은 에너지 밀도를 가지며, 탄수화물과 지방 비율이 높아 운동량이 많은 날 에너지 보충에 적합합니다. 고탄수·고지방 식품은 섭취량을 정확히 계량하고 주간 칼로리 예산 내에서 관리하는 것이 핵심입니다.
영양성분
1회 제공량: 20g
칼로리426kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.6g7%
탄수화물 77.4g26%
지방 15.6g24%
포화지방 8.6g43%
나트륨 3mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 3%
탄수 67%
지방 30%
섭취량 계산기
g
85
칼로리
0.7g
단백질
15.5g
탄수화물
3.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.