냉동 yogurts
Frozen yogurts, vanilla, soft-serve
USDA100g 기준
100g 기준 159kcal로, 매크로 영양소가 비교적 균형 있게 분포되어 일상 식단에 자연스럽게 포함할 수 있습니다. 나트륨과 첨가물 함량을 확인하고, 단백질 함량이 충분한 제품을 선택하면 바쁜 일상에서도 매크로 관리가 가능합니다.
영양성분
1회 제공량: 72g
칼로리159kcal
% 일일 권장량*
단백질 4g8%
탄수화물 24.2g8%
지방 5.6g9%
포화지방 3.4g17%
나트륨 87mg4%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 59%
지방 31%
섭취량 계산기
g
114
칼로리
2.9g
단백질
17.4g
탄수화물
4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.