팝콘 일반
Popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil
USDA100g 기준
535kcal에 탄수화물 57.3g, 지방 30.2g의 고열량 구성으로, 소량으로도 상당한 칼로리를 섭취하게 됩니다. 빈 칼로리(영양소 대비 높은 열량)의 대표적인 식품이므로, 체중 관리 시 대안 간식(그릭요거트, 과일, 견과류 등)으로 대체하는 것이 효과적입니다. 나트륨 함량(763mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 8g
칼로리535kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.4g17%
탄수화물 57.3g19%
지방 30.2g46%
포화지방 14.6g73%
나트륨 763mg33%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 43%
지방 51%
섭취량 계산기
g
43
칼로리
0.7g
단백질
4.6g
탄수화물
2.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.