그래놀라 bar
Granola bar, soft, milk chocolate coated, peanut butter
USDA100g 기준
536kcal의 높은 에너지 밀도를 가지며, 탄수화물과 지방 비율이 높아 운동량이 많은 날 에너지 보충에 적합합니다. 운동 전 간편한 탄수화물 보충에 적합하며, 우유나 그릭요거트와 함께 먹으면 단백질을 보충한 균형 잡힌 식사가 됩니다. 포화지방 17.1g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리536kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.6g19%
탄수화물 54.1g18%
지방 31.2g48%
포화지방 17.1g86%
나트륨 193mg8%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 40%
지방 52%
섭취량 계산기
g
150
칼로리
2.7g
단백질
15.1g
탄수화물
8.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.