리크 소금 (조리)
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 124g
칼로리31kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.8g2%
탄수화물 7.6g3%
지방 0.2g0%
나트륨 246mg11%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 9%
탄수 86%
지방 5%
섭취량 계산기
g
38
칼로리
1g
단백질
9.4g
탄수화물
0.2g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.