시금치 일반 (통조림)
Spinach, canned, regular pack, drained solids
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 214g
칼로리23kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.8g6%
탄수화물 3.4g1%
지방 0.5g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 322mg14%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 38%
탄수 46%
지방 15%
섭취량 계산기
g
49
칼로리
6g
단백질
7.3g
탄수화물
1.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.