비트 (통조림)
Beets, canned, drained solids
USDA100g 기준
100g 기준 31kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 칼로리 여유분을 단백질이 풍부한 주 요리에 투자하면 더 효율적인 식단이 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 157g
칼로리31kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.9g2%
탄수화물 7.2g2%
지방 0.1g0%
나트륨 194mg8%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 86%
지방 3%
섭취량 계산기
g
49
칼로리
1.4g
단백질
11.3g
탄수화물
0.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.