호밀 곡물
Rye grain
USDA100g 기준
호밀 곡물 1회 제공량(169g)은 571kcal, 단백질 17.4g·탄수화물 128.3g·지방 2.7g입니다. 100g당 338kcal. 열량 구성은 탄수화물 85%·단백질 11%·지방 4%입니다. USDA FoodData Central 기준.
영양성분
1회 제공량: 169g
칼로리338kcal
% 일일 권장량*
단백질 10.3g21%
탄수화물 75.9g25%
지방 1.6g2%
포화지방 0.2g1%
나트륨 2mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 85%
지방 4%
섭취량 계산기
g
571
칼로리
17.4g
단백질
128.3g
탄수화물
2.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.