Spelt (조리)
Spelt, uncooked
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 174g
칼로리338kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.6g29%
탄수화물 70.2g23%
지방 2.4g4%
포화지방 0.4g2%
나트륨 8mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 16%
탄수 78%
지방 6%
섭취량 계산기
g
588
칼로리
25.4g
단백질
122.1g
탄수화물
4.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.