귀리 가루
Oat flour, partially debranned
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 104g
칼로리404kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.7g29%
탄수화물 65.7g22%
지방 9.1g14%
포화지방 1.6g8%
나트륨 19mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 65%
지방 20%
섭취량 계산기
g
420
칼로리
15.3g
단백질
68.3g
탄수화물
9.5g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.