메밀 가루 전지방
Buckwheat flour, whole-groat
USDA100g 기준
탄수화물이 70.6g으로 풍부하고 지방이 3.1g으로 낮아, 운동 수행능력을 높이는 클린 카브 소스입니다. GI 지수가 비교적 높은 편이라, 체중 관리 시 섭취 타이밍을 운동 전후로 집중시키는 것이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 120g
칼로리335kcal
% 일일 권장량*
단백질 12.6g25%
탄수화물 70.6g24%
지방 3.1g5%
포화지방 0.7g3%
나트륨 11mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 78%
지방 8%
섭취량 계산기
g
402
칼로리
15.1g
단백질
84.7g
탄수화물
3.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.