비둘기 (생것)
Squab, (pigeon), meat only, raw
USDA100g 기준
단백질이 17.5g으로 풍부하고 탄수화물 0g, 지방 7.5g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 하루 단백질 목표량을 3~5끼에 고르게 나누면 근단백질 합성이 24시간 유지됩니다.
영양성분
1회 제공량: 251g
칼로리142kcal
% 일일 권장량*
단백질 17.5g35%
탄수화물 0g0%
지방 7.5g12%
포화지방 2g10%
나트륨 51mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 51%
탄수 0%
지방 49%
섭취량 계산기
g
356
칼로리
43.9g
단백질
0g
탄수화물
18.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.