그레이비
Gravy, brown, dry
USDA100g 기준
367kcal의 열량 밀도가 높은 식품으로, 체중 감량기에는 섭취량을 엄격히 관리해야 합니다. 균형 잡힌 식품도 총 칼로리 관리가 핵심이므로, 1회 섭취량을 정확히 파악하고 기록하는 것이 좋습니다. 나트륨 함량(4843mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 6g
칼로리367kcal
% 일일 권장량*
단백질 10.7g21%
탄수화물 59.4g20%
지방 9.6g15%
포화지방 3.3g16%
나트륨 4843mg211%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 65%
지방 24%
섭취량 계산기
g
22
칼로리
0.6g
단백질
3.6g
탄수화물
0.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.