샌드위치_여봉 잠봉뵈르 먹어 크로와상 샌드위치
Sandwich Yeobong Jambongboereu Meokeo Croissant Sandwich
KFDA100g 기준
367kcal로 칼로리 밀도��� 높아 소량으로도 상당한 에너지를 섭취할 수 있으며, 증량기나 고강도 훈련 시기에 적합합니다. 통곡물 제품을 선택하면 식이섬유가 포만감을 높여 다이어트 식단에서도 활용할 수 있습니다. 포화지방 14g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리367kcal
% 일일 권장량*
단백질 13g26%
탄수화물 22g7%
당류 3g6%
지방 24g37%
포화지방 14g70%
나트륨 364mg16%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 25%
지방 61%
섭취량 계산기
g
367
칼로리
13g
단백질
22g
탄수화물
24g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.