아이스크림 cone
Ice cream cone, chocolate covered, with nuts, flavors other than chocolate
USDA100g 기준
탄수화물(34.4g)과 지방(21.9g)이 모두 높은 고칼로리 식품(354kcal)으로, 체중 관리 시 섭취량 조절이 필수입니다. ��류 함량이 높은 편이라, 운동 직후 당 보충 외에는 소량 섭취를 권장하며, 저칼로리 대체품을 활용하는 것도 방법입니다. 포화지방 11.5g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 96g
칼로리354kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.2g10%
탄수화물 34.4g11%
지방 21.9g34%
포화지방 11.5g57%
나트륨 94mg4%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 39%
지방 55%
섭취량 계산기
g
340
칼로리
5g
단백질
33g
탄수화물
21g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.