루핀콩 무염 (조리)
Lupins, mature seeds, cooked, boiled, without salt
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 166g
칼로리119kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.6g31%
탄수화물 9.9g3%
지방 2.9g4%
포화지방 0.3g2%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 49%
탄수 31%
지방 20%
섭취량 계산기
g
198
칼로리
25.9g
단백질
16.4g
탄수화물
4.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.