런천미트 (통조림)
Luncheon meat, pork, canned
USDA100g 기준
지방 함량이 30.3g으로 높아 334kcal의 농축된 에너지를 제공하며, 벌크업이나 에너지 보충에 유용합니다. 불포화지방산이 풍부한 식품은 호르몬 생성과 세포막 건강에 기여합니다. 나트륨 함량(1289mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리334kcal
% 일일 권장량*
단백질 12.5g25%
탄수화물 2.1g1%
지방 30.3g47%
포화지방 10.8g54%
나트륨 1289mg56%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 3%
지방 82%
섭취량 계산기
g
94
칼로리
3.5g
단백질
0.6g
탄수화물
8.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.