옥수수 (냉동)
Corn dogs, frozen, prepared
USDA100g 기준
단백질 8.6g, 탄수화물 27g, 지방 12g의 고른 배분으로 250kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 다이어트 시에는 한 끼 탄수화물량을 조절하여 포함하면 에너지 고갈 없이 운동 퍼포먼스를 유지할 수 있습니다. 나트륨이 668mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 78g
칼로리250kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.6g17%
탄수화물 27g9%
지방 12g18%
포화지방 3.5g18%
나트륨 668mg29%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 43%
지방 43%
섭취량 계산기
g
195
칼로리
6.7g
단백질
21.1g
탄수화물
9.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.