칼국수면, 말린것
Noodle, Kalguksu, Dry noodle
KFDA100g 기준
364kcal의 에너지 대부분이 탄수���물 73.81g에서 나오며, 고강도 운동 전 에너지 로딩에 효과적입니다. 웨이트 트레이닝 전 탄수화물 로딩 식사로 적합하며, 근글리코겐 충전에 도움을 줍니다. 나트륨 함량(1338mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리364kcal
% 일일 권장량*
단백질 10.47g21%
탄수화물 73.81g25%
당류 2.13g4%
지방 1.03g2%
나트륨 1338mg58%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 85%
지방 3%
섭취량 계산기
g
364
칼로리
10.5g
단백질
73.8g
탄수화물
1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.