피자_고르곤졸라
Pizza Gorgonzola
KFDA100g 기준
100g 기준 단백질 18.9g을 확보할 수 있어, 하루 단백질 목표량 달성에 기여하는 식품입니다. 고열량·고나트륨 식품이므로 치트밀로 계획적으로 활용하고, 해당 끼니의 단백질 섭취량을 확인하여 부족분을 보충하는 것이 좋습니다. 포화지방이 12.2g으로 높은 편이므로, 심혈��� 건강을 고려해 주간 섭취 빈도를 관리하는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 180g
칼로리364kcal
% 일일 권장량*
단백질 18.9g38%
탄수화물 33.9g11%
당류 11.1g22%
지방 17.2g26%
포화지방 12.2g61%
나트륨 418mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 37%
지방 42%
섭취량 계산기
g
655
칼로리
34g
단백질
61g
탄수화물
31g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.