옥수수, 가루
Corn(Oksusu), Powder
KFDA100g 기준
364kcal의 에너지 대부분이 탄수���물 83.3g에서 나오며, 고강도 운동 전 에너지 로딩에 효과적입니다. 웨이트 트레이닝 전 탄수화물 로딩 식사로 적합하며, 근글리코겐 충전에 도움을 줍니다.
영양성분
100g 기준
칼로리364kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.32g15%
탄수화물 83.3g28%
당류 0.54g1%
지방 0.97g1%
나트륨 2mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 90%
지방 2%
섭취량 계산기
g
364
칼로리
7.3g
단백질
83.3g
탄수화물
1g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.