피칸, 조미, 볶은것
Pecan, Seasoned, Roasted
KFDA100g 기준
100g당 710kcal로 열량이 높고 지방이 74.27g으로 풍부해, 하루 칼로리 목표 달성이 어려운 벌크업 시기에 도움이 됩니다. 칼로리 밀도가 높아 한 줌(약 25~30g) 단위로 계량하여 섭취하는 것이 체중 관리의 핵심입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리710kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.5g19%
탄수화물 13.55g5%
당류 4.06g8%
지방 74.27g114%
나트륨 383mg17%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 5%
탄수 7%
지방 88%
섭취량 계산기
g
710
칼로리
9.5g
단백질
13.6g
탄수화물
74.3g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.