마가린
Margarine
KFDA100g 기준
100g당 714kcal로 열량이 높고 지방이 72.41g으로 풍부해, 하루 칼로리 목표 달성이 어려운 벌크업 시기에 도움이 됩니다. 필수지방산을 공급하지만 칼로리 밀도가 극도로 높아, 1큰술 단위로 정확히 계량하여 사용하는 습관이 체중 관리의 기본입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리714kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.2g0%
탄수화물 12.06g4%
지방 72.41g111%
나트륨 296mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 0%
탄수 7%
지방 93%
섭취량 계산기
g
714
칼로리
0.2g
단백질
12.1g
탄수화물
72.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.