갯기름나물, 데친것
Coastal hogfennel(Gaetgireumnamul), Leaf, Blanched
KFDA100g 기준
열량이 49kcal로 부담 없으면서 필요한 영양소가 고루 들어 있어, 체중 관리 식단에 자주 활용됩니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리49kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.86g8%
탄수화물 9.39g3%
지방 0.71g1%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 26%
탄수 63%
지방 11%
섭취량 계산기
g
49
칼로리
3.9g
단백질
9.4g
탄수화물
0.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.