양고기, 수입산, 다리, 생것
Mutton meat, Imported, Leg, Raw
KFDA100g 기준
18.8g의 단백질을 기반으로 한 균형 잡힌 매크로 비율로, 일상적인 근력 운동 식단에 적합합니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리205kcal
% 일일 권장량*
단백질 18.8g38%
탄수화물 0.1g0%
지방 15.3g24%
나트륨 37mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 35%
탄수 0%
지방 65%
섭취량 계산기
g
205
칼로리
18.8g
단백질
0.1g
탄수화물
15.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.