소고기볶음_고추장
Beef Stir-fried Gochujang
KFDA100g 기준
197kcal에 주요 영양소가 고루 분포되어 있어, 균형 잡힌 식단 구성 시 활용하기 좋은 식품입니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
1회 제공량: 220g
칼로리197kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.4g29%
탄수화물 10.7g4%
당류 9.7g19%
지방 10.8g17%
포화지방 4.3g22%
나트륨 554mg24%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 29%
탄수 22%
지방 49%
섭취량 계산기
g
433
칼로리
31.7g
단백질
23.5g
탄수화물
23.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.