어묵볶음
Fish Cake Stir-fried
KFDA100g 기준
100g 기준 197kcal로, 매크로 영양소가 비교적 균형 있게 분포되어 일상 식단에 자연스럽게 포함할 수 있습니다. 조리용 유지 사용량에 따라 칼로리가 크게 달라지므로, 정확한 기름 계량이 체중 관리의 포인트입니다. 나트륨 함량(818mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 140g
칼로리197kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.4g17%
탄수화물 24.3g8%
당류 6.3g13%
지방 7.3g11%
포화지방 1.3g7%
나트륨 818mg36%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 49%
지방 33%
섭취량 계산기
g
276
칼로리
11.8g
단백질
34g
탄수화물
10.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.