마늘쫑볶음_건어물
Garlic Jjong Stir-fried Geoneo Water-based
KFDA100g 기준
100g당 73kcal로 가벼우면서 단백질 7.4g, 탄수화물 6.3g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 조리용 유지 사용량에 따라 칼로리가 크게 달라지므로, 정확한 기름 계량이 체중 관리의 포인트입니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리73kcal
% 일일 권장량*
단백질 7.4g15%
탄수화물 6.3g2%
당류 2.3g5%
지방 2.2g3%
포화지방 0.4g2%
나트륨 425mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 40%
탄수 34%
지방 27%
섭취량 계산기
g
37
칼로리
3.7g
단백질
3.1g
탄수화물
1.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.