도넛_제주말차 우유 도넛
Donut Jeju Matcha Milk Donut
KFDA100g 기준
453kcal에 탄수화물 45.3g, 지방 28.1g의 고열량 구성으로, 소량으로도 상당한 칼로리를 섭취하게 됩니다. 칼슘이 풍부해 뼈 건강과 근수축 기능을 지원하며, 취침 전 섭취 시 야간 근육 회복에 도움을 줍니다. 포화지방 17.2g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 64g
칼로리453kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.7g9%
탄수화물 45.3g15%
당류 10.9g22%
지방 28.1g43%
포화지방 17.2g86%
나트륨 234mg10%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 40%
지방 56%
섭취량 계산기
g
290
칼로리
3g
단백질
29g
탄수화물
18g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.