마카롱_딸기요거트 마카롱
Macaron Strawberry Yogurt Macaron
KFDA100g 기준
100g당 452kcal에 당류가 36g으로 높아, 운동 직후 빠른 글리코겐 회복에는 유용하지만 일상 섭취 시 주의가 필요합니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다. 포화지방이 12g으로 높은 편이므로, 심혈��� 건강을 고려해 주간 섭취 빈도를 관리하는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리452kcal
% 일일 권장량*
단백질 6g12%
탄수화물 50g17%
당류 36g72%
지방 26g40%
포화지방 12g60%
나트륨 64mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 5%
탄수 44%
지방 51%
섭취량 계산기
g
226
칼로리
3g
단백질
25g
탄수화물
13g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.