시나몬
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
USDA100g 기준
452kcal에 탄수화물 48.6g, 지방 26.6g의 고열량 구성으로, 소량으로도 상당한 칼로리를 섭취하게 됩니다. 체중 감량기에는 1회 섭취량을 줄이거나 운동일에만 포함하는 전략이 효과적입니다. 포화지방 12.6g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 65g
칼로리452kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.5g9%
탄수화물 48.6g16%
지방 26.6g41%
포화지방 12.6g63%
나트륨 305mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 43%
지방 53%
섭취량 계산기
g
294
칼로리
2.9g
단백질
31.6g
탄수화물
17.3g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.