머핀_휘낭시에 크림치즈
Muffin Hwinangsie Cream Cheese
KFDA100g 기준
탄수화물 55.8g 중 당류가 34.9g을 차지하는 고당 식품으로, 혈당 급등을 유발할 수 있어 섭취 타이밍 관리가 중요합니다. 완전히 제한하기보다 주간 칼로리 예산 ���에서 소량 포함시키면, 식단 순응도를 높이고 폭식을 예방할 수 있습니다. 포화지방 16.3g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 43g
칼로리509kcal
% 일일 권장량*
단백질 7g14%
탄수화물 55.8g19%
당류 34.9g70%
지방 27.9g43%
포화지방 16.3g82%
나트륨 323mg14%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 44%
지방 50%
섭취량 계산기
g
219
칼로리
3g
단백질
24g
탄수화물
12g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.