팝콘
Popcorn
KFDA100g 기준
511kcal에 탄수화물 58.1g, 지방 27.3g의 고열량 구성으로, 소량으로도 상당한 칼로리를 섭취하게 됩니다. 빈 칼로리(영양소 대비 높은 열량)의 대표적인 식품이므로, 체중 관리 시 대안 간식(그릭요거트, 과일, 견과류 등)으로 대체하는 것이 효과적입니다. 포화지방이 11.1g으로 높은 편이므로, 심혈��� 건강을 고려해 주간 섭취 빈도를 관리하는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리511kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.3g17%
탄수화물 58.1g19%
당류 0.4g1%
지방 27.3g42%
포화지방 11.1g55%
나트륨 500mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 45%
지방 48%
섭취량 계산기
g
511
칼로리
8.3g
단백질
58.1g
탄수화물
27.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.