크로와상_슬라이스햄치즈크로
Croissant Seulraiseu Ham Cheese Keuro
KFDA100g 기준
100g당 391kcal로 열량 밀도가 높으며, 탄수화물 41.5g과 지방 21g이 함께 들어 있어 벌크업 식단에 활용할 수 있습니다. 운동 1시간 전 빠른 에너지 공급원으로 활용 가능하며, 단백질 보충제와 함께 섭취하면 시너지 효과가 있습니다. 나트륨 함량(634mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 82g
칼로리391kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.8g20%
탄수화물 41.5g14%
당류 6g12%
지방 21g32%
포화지방 14.6g73%
나트륨 634mg28%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 10%
탄수 42%
지방 48%
섭취량 계산기
g
321
칼로리
8g
단백질
34g
탄수화물
17.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.