케일 (생것)
Kale, raw
USDA100g 기준
영양성분
1회 제공량: 21g
칼로리35kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.9g6%
탄수화물 4.4g1%
당류 0.8g2%
지방 1.5g2%
나트륨 53mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 27%
탄수 41%
지방 32%
섭취량 계산기
g
7
칼로리
0.6g
단백질
0.9g
탄수화물
0.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.