달걀 (건조)
Egg, yolk, dried
USDA100g 기준
단백질 34.2g과 지방 55.5g을 동시에 공급하는 고영양 식품으로, 벌크업 시기에 효율적인 칼로리 섭취가 가능합니다. 완전 단백질 식품으로 필수 아미노산을 모두 함유���고 있어, 근육 ���성의 기본이 되는 식재료입니다.
영양성분
1회 제공량: 28g
칼로리654kcal
% 일일 권장량*
단백질 34.2g68%
탄수화물 1.1g0%
지방 55.5g85%
나트륨 149mg6%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 1%
지방 78%
섭취량 계산기
g
183
칼로리
9.6g
단백질
0.3g
탄수화물
15.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.