스낵
Snacks, corn cakes
USDA100g 기준
387kcal의 에너지 대부분이 탄수���물 83.4g에서 나오며, 고강도 운동 전 에너지 로딩에 효과적입니다. 빈 칼로리(영양소 대비 높은 열량)의 대표적인 식품이므로, 체중 관리 시 대안 간식(그릭요거트, 과일, 견과류 등)으로 대체하는 것이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 9g
칼로리387kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.1g16%
탄수화물 83.4g28%
지방 2.4g4%
포화지방 0.4g2%
나트륨 488mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 86%
지방 6%
섭취량 계산기
g
35
칼로리
0.7g
단백질
7.5g
탄수화물
0.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.